Category: Olahraga

Olahraga dapat memberi beragam manfaat baik bagi kehidupan termasuk lansia di masa senja. Salah satu manfaat olahraga tersebut adalah menjaga kesehatan tulang dan sendi…

Mata merupakan salah satu organ paling vital dalam tubuh manusia. Namun sayangnya, sering kali perawatannya diabaikan dalam rutinitas harian. Salah satu hal yang bisa…

Demi menjaga kondisi tubuh yang sehat dalam jangka panjang, Anda tentu wajib berolahraga rutin. Banyak orang yang malas berolahraga karena alasan tidak punya waktu….

Surfing atau selancar air menjadi salah satu olahraga menyenangkan yang bisa dilakukan ketika bermain ke pantai. Namun, tahukah Anda meski termasuk olahraga ekstrem, surfing…

Olahraga kardio marathon adalah tantangan fisik yang besar, dan untuk melakukannya dengan aman, Anda harus memahami beberapa aturan penting. Banyak pelari pemula yang tanpa…

Olahraga bukan hanya penting untuk orang dewasa, tetapi juga sangat bermanfaat bagi toddler. Mengajak mereka berolahraga sejak dini dapat mendukung perkembangan fisik dan motorik…

Ada banyak gerakan olahraga yang dapat membantu merampingkan bentuk perut. Namun, tidak bisa memberikan hasil yang instan karena memerlukan waktu untuk membakar lemak berlebih…

Ingin mulai fitness di rumah tapi bingung memilih alat gym yang tepat? Jangan khawatir, berikut ini ada tips olahraga yang bisa membantu Anda untuk…

Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang menjaga kesehatan tubuh dan mental, namun jangan lakukan jenis olahraga ini jika Anda penderita ambeien. Olahraga memang…

Saat ini, ada banyak aplikasi olahraga yang dapat Anda manfaatkan untuk menunjang kegiatan latihan yang dilakukan. Bahkan, beberapa brand produk besar seperti Adidas dan…