Kuku jadi bagian tubuh yang tidak kalah penting untuk dirawat agar selalu sehat. Untuk menjaga kesehatan kuku, Anda perlu menghentikan kebiasaan yang buruk untuk kuku. Salah satu contohnya adalah menggigiti kuku.
Kebiasaan buruk tersebut akan membuat tekstur kuku rusak. Selain itu, Anda pun rentan terkena penyakit akibat bakteri yang berada di kuku berpindah ke mulut. Sebaiknya, terapkan berbagai tips perawatan kuku berikut ini agar kondisinya selalu sehat dan kuat!
5 Tips Menjaga Kesehatan Kuku
Memiliki kuku yang terawat dan berkilau akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Banyak cara yang bisa Anda lakukan ketika ingin menjaga kondisi kuku tetap sehat.
Mulai dari memotong kuku secara teratur hingga mengonsumsi suplemen biotin, berikut tips lengkap merawat kuku:
Memotong Kuku dengan Teratur
Tips pertama yang umum diketahui dan dilakukan hingga kini adalah memotong kuku. Anda perlu melakukannya dengan teratur agar kuku tidak tumbuh terlalu panjang dan jadi rentan kotor.
Bila kuku panjang tersebut tidak dibersihkan dan dirawat dengan baik, maka Anda akan terkena infeksi kuku. Tidak hanya itu, kuku yang tajam dan panjang berisiko lebih tinggi melukai dan menggores kulit.
Jadi, potong dan rapikan kuku Anda secara teratur agar tidak tumbuh terlalu panjang dan tajam.
Memastikan Kuku Selalu Kering dan Bersih
Kuku sebaiknya selalu berada dalam kondisi kering dan bersih. Itulah mengapa, Anda perlu mengeringkan tangan dengan segera setelah mencuci tangan atau saat tangan sedang basah.
Tindakan ini adalah bentuk pencegahan agar Anda terhindar dari infeksi jamur dan bakteri pada kuku. Kemudian, Anda perlu menggunakan sarung tangan apabila bekerja di industri farmasi atau kimia.
Kuku yang terpapar bahan kimia akan lebih rentan rusak. Tidak hanya di industri kimia dan farmasi saja, ketika Anda mencuci piring pun sebaiknya gunakan sarung tangan. Jadi, sabun cuci piring yang tinggi bahan kimia tidak terkena langsung ke kuku.
Mengoleskan Pelembab ke Kutikula
Menjaga kesehatan kuku berarti juga menjaga kesehatan kutikula Anda. jangan lewatkan bagian ini dan selalu oleskan pelembap agar kutikula tidak rentan kering serta pecah-pecah.
Ketika kutikula kering dan pecah-pecah, risiko bakteri masuk ke kuku dan menyebabkan infeksi akan lebih tinggi.
Selain itu, Anda perlu menghindari kebiasaan mengelupas ataupun mendorong kutikula. Sebab, hal tersebut merusak kuku dan menyebabkan kuku rentan terkena infeksi jamur maupun bakteri.
Menghindari Cat Kuku Berlebihan
Meskipun cat kuku merupakan cara membuat tampilan kuku lebih cantik, Anda sebaiknya tidak menggunakan kosmetik tersebut berlebihan. Ini karena kuku yang terpapar cat kuku terus menerus akan rentan rapuh.
Anda bisa memberi jeda minimal satu minggu sebelum mengganti dan mengaplikasikan cat kuku. Lalu, pilih pembersih cat kuku tanpa kandungan aseton. Bahan kimia tersebut menjadi penyebab kuku, kutikula, hingga kulit di sekitar kuku lebih mudah kering.
Mengonsumsi Suplemen Biotin
Satu lagi tips dalam menjaga kondisi kuku tetap sehat dan prima, yakni dengan mengonsumsi suplemen biotin. Suplemen tersebut direkomendasikan untuk Anda yang memiliki kuku mudah rapuh ataupun patah.
Biotin sendiri termasuk salah satu jenis vitamin B. Kegunaannya untuk memperkuat kuku dan juga mendukung sistem saraf tubuh Anda. Sumber alami biotin dapat Anda temukan dalam kacang-kacangan, telur matang, hingga ikan sarden.
Demikian lima tips yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan kuku. Kondisi kuku yang sehat, mulus, dan berkilau menjadi penunjang penampilan agar lebih percaya diri. Jadi, terapkan tips tersebut agar kuku sehat dan Anda terhindar dari risiko seperti infeksi bakteri!