Saat ini, ada banyak aplikasi olahraga yang dapat Anda manfaatkan untuk menunjang kegiatan latihan yang dilakukan. Bahkan, beberapa brand produk besar seperti Adidas dan Nike pun turut membuat aplikasi khusus untuk menunjang kegiatan workout.
Banyak orang yang ingin workout dengan berbagai tujuan. Mulai dari membentuk tubuh, menjaga kesehatan, hingga mendapat berat badan ideal. Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda bisa lebih konsisten dalam melakukan latihan. Lalu, aplikasi apa saja yang dapat digunakan?
5 Rekomendasi Aplikasi Olahraga yang Cocok untuk Melatih Tubuh
Seperti yang diketahui, saat ini ada banyak sekali aplikasi workout yang bisa digunakan untuk mendukung latihan. Agar tidak bingung, Anda mungkin bisa memilih salah satu aplikasi di bawah ini.
-
Home Workouts – No Equipment
Rekomendasi aplikasi yang pertama yaitu Home Workouts – No Equipment. Aplikasi ini sudah diunduh oleh lebih dari 100 juta pengguna di Play Store.
Dalam aplikasi ini, Anda akan menemukan beberapa latihan untuk menjaga kebugaran dan membangun otot. Latihan tersebut dapat dilakukan di rumah sehingga Anda tidak perlu pergi ke tempat gym.
Semua rekomendasi latihan yang ada dalam aplikasi ini tidak membutuhkan pelatih atau alat khusus. Adapun beberapa latihan yang ditawarkan yaitu untuk membentuk dada, perut, lengan, kaki, hingga bokong.
-
Six Pack in 30 Days – Abs Workout
Aplikasi yang satu ini sangat cocok bagi kaum pria yang ingin membasmi lemak di perut dan mendapat perut yang six pack dengan aman. Aplikasi ini sudah diunduh oleh lebih dari 100 juta pengguna dengan rating 4,9 dari 5, yang artinya rata-rata pengguna aplikasi tersebut puas dengan latihan yang ditawarkan.
Dalam aplikasi Six Pack in 30 Days – Abs Workout, Anda akan mendapat latihan yang cocok untuk berbagai tingkatan. Latihan ini dapat Anda lakukan dengan mudah di mana saja, termasuk di rumah. Dengan meluangkan waktu beberapa menit saja per hari, Anda sudah bisa mendapat perut seksi idaman para pria.
-
Workout for Women – Fitness App
Bila aplikasi sebelumnya diperuntukkan bagi kaum pria, aplikasi yang satu ini sangat cocok bagi para wanita yang ingin memiliki body goals. Workout for Women menyediakan berbagai latihan untuk membantu mengencangkan bokong, membakar lemak di perut, membentuk kaki dan pinggang, serta menjaga tubuh tetap bugar.
Di Play Store, aplikasi ini sudah diunduh lebih dari oleh lebih dari 50 juta pengguna. Wajar saja, aplikasi ini menawarkan fitur yang mudah digunakan. Selain itu, latihan yang direkomendasikan juga tidak membutuhkan alat khusus.
-
7 Minutes Workout
Hanya meluangkan waktu selama 7 menit per hari untuk olahraga tentu tidak akan memakan banyak waktu Anda, bukan? Sesuai dengan namanya, aplikasi ini akan mengajak pengguna untuk workout minimal 7 menit saja per harinya.
Meskipun hanya 7 menit, Anda bisa melalui latihan dengan lebih optimal. Beberapa gaya latihan yang disarankan dapat membantu membakar lemak di perut dan menjaga tubuh lebih bugar. Anda juga dapat memantau hasilnya melalui fitur laporan detail pada aplikasi tersebut.
-
Adidas Training – Home Workout
Rekomendasi aplikasi berikutnya yaitu Adidas Training. Aplikasi ini dapat membantu Anda membuat target latihan pada berbagai bagian tubuh di rumah. Latihan yang disarankan juga akan disertai dengan video peragaan yang dilakukan oleh profesional. Jadi, pastikan Anda bisa mengikuti gerakannya dengan lebih cermat.
Ada beberapa fitur menarik yang ditawarkan, mulai dari video demo berkualitas HD, tersedia 180 latihan dasar, dan masih banyak lagi.
Dengan menggunakan aplikasi olahraga yang tepat, Anda bisa mencapai tujuan latihan dengan lebih optimal. Pilihlah aplikasi dengan prioritas latihan yang Anda inginkan.
